La disciplina es uno de esos ingredientes vitales que nos ayudan a alcanzar nuestras metas y objetivos. Ya sea tener una vida saludable, dejar un mal hábito, terminar una carrera, comprar un auto o cambiar nuestra mentalidad, la disciplina es la clave para alcanzarlos. Pero, ¿por qué a veces nos cuesta tanto ser disciplinados?
La verdad es que la disciplina puede ser difícil de seguir, ya que a menudo requerimos mucho esfuerzo, y la recompensa no es inmediata. Por ejemplo, en invierno, puede resultar difícil levantarnos temprano para ir al gimnasio, pero la satisfacción que sentimos después de hacerlo es mucho mayor que si nos quedamos en casa. De igual manera, cocinar una comida saludable puede llevar más tiempo y esfuerzo que pedir algo rápido por una app, pero la satisfacción propia de alimentarnos de manera saludable es mucho más duradera.
Ser disciplinado no es fácil, pero es una habilidad que se puede entrenar. Es responsabilidad de cada uno de nosotros desarrollar la fortaleza mental para mantenernos enfocados y lograr lo que queremos en la vida. A veces, es más fácil ser disciplinado en situaciones en las que hay consecuencias graves si no lo hacemos, como en el trabajo o en el ámbito financiero. Pero también es importante darnos prioridad a nosotros mismos y utilizar este ingrediente mágico en nuestra vida y en nuestro entorno.
La disciplina nos permite mantener el enfoque y la constancia necesarios para lograr nuestros objetivos en la vida. Ya sea tener una carrera exitosa, una relación saludable, una vida financiera estable, o cualquier otra meta que nos propongamos, la disciplina es el ingrediente clave para alcanzarla.
Si queremos tener éxito en cualquier aspecto de la vida, necesitamos disciplina. Y aunque puede ser difícil, la satisfacción que sentimos cuando logramos nuestras metas es mucho más grande que cualquier satisfacción inmediata que podamos obtener al evitar la disciplina. Así que, ¡vamos a entrenar nuestra disciplina y a alcanzar nuestros sueños!
Si quieres lograr tus metas y objetivos, no subestimes el poder de la disciplina. Entrena tu mente y desarrolla esta habilidad vital para alcanzar el éxito que mereces.
Algunas de las cosas que hago de manera disciplinada para ayudarme a alcanzar mis objetivos son las siguientes:
Cocino una vez por semana la comida de toda la semana, lo que me permite comer lo que necesito y no perder tiempo cocinando durante la semana. Esta disciplina de dedicar algunas horas del fin de semana me da una gran satisfacción y me ayuda enormemente.
Me levanto el 80% de los días a las 5:00 am y cumplo con mi ritual diario (escribir, leer y meditar), lo que me da la satisfacción de empezar el día de una manera positiva. Comenzar con un gran check me da una sensación de logro y motivación para el resto del día. El 20% de los días restantes aprovecho a descansar un poco mas.
Entreno 6 veces por semana, sin importar si me siento al 100% o no. Esto es clave no solo para mi salud física, sino también para mi salud mental. Con el tiempo, la constancia y los resultados de esta disciplina se reflejarán en cómo me siento corporalmente
2 PREGUNTAS FINALES: 1) En que cosas te gustaría ser más disciplinado? Cuál es el objetivo final de lograrlo?
2) Que es lo primero que podés hacer HOY para comenzar a entrenar esa DISCIPLINA?
Si te gustaría compartirme estas respuestas o lo que te pareció el artículo con gusto voy a leerlo
PD: Por momentos pensé en compartir estudios y estadísticas sobre este poderoso ingrediente y como afecta en el éxito de cualquier ámbito de la vida, pero la realidad es que todos sabemos que es importante, es responsabilidad nuestra de alimentarlo todos los días y los resultados se verán con el tiempo
Damian Depauli
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