En algunos momentos, una de las cosas más esenciales y motivadoras para una persona es observar el progreso que está logrando. Pero este avance no solo contribuye a la motivación; saben muy bien que pienso al respecto, hay un artículo sobre este tema pero es verdad que la motivación es crucial al principio, aunque a medida que avanzamos, la disciplina y la constancia se vuelven determinantes para alcanzar los resultados deseados. Encontrar la manera de reconocer y medir nuestro propio progreso puede ser de gran ayuda en cualquier proceso.
La acción de buscar algo medible para determinar si avanzamos o no es crucial en muchos de los objetivos que nos proponemos. Si no medimos, si no tenemos señales de progreso, ¿cómo sabremos hacia dónde nos dirigimos realmente? Este es uno de los desafíos más significativos cuando trabajo como coach: ayudar a las personas a encontrar formas de medir su progreso. A menudo, estos progresos son visuales, como marcar con una X cada vez que se completa una tarea. Esto va más allá de una simple marca en el calendario; representa el logro de decirse a sí mismo, "Hice lo que tenía que hacer hoy". Existen diversas estrategias, y es esencial dedicar tiempo a encontrar la que mejor se adapte a cada individuo.
Frecuentemente, los resultados de los hábitos implementados tardan en manifestarse. Por ejemplo, no mejoraré mi composición corporal por comer de manera saludable un día, ni estaré en mejor forma física después de una semana de entrenamiento. No adquiriré todo el conocimiento de un libro al leer unas cuantas páginas, y no obtendré todos los resultados financieros deseados al comenzar un emprendimiento ni tampoco los resultados deseados al tener una sesión con un coach.
Por eso, considero fundamental encontrar estrategias que funcionen para cada uno. Algunas personas son más visuales, otras más auditivas y otras más kinestésicas. Sin embargo, el poder de medir los mini hábitos diarios de manera visual es de gran ayuda para notar cualquier tipo de progreso.
Te invito a que, al implementar nuevos hábitos o trabajar hacia objetivos, consideres esto. Puedes llevar un registro en una hoja, en una pizarra, en tu celular o en un libro; en cualquier lugar donde puedas revisar y rastrear tu progreso diario.
No quiero decir que esto sea la fórmula mágica para obtener resultados, pero sí quiero transmitir que es un detalle más que puede colaborar en el camino. Depende de cada uno si decide adoptarlo. Lo que intento comunicar es que no subestimemos esos pequeños progresos. A menudo, la suma de pequeños pasos y un progreso del 1% diario termina siendo ENORME.
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3 Preguntas Reflexivas:
¿Cómo te sientes al reconocer y medir tus pequeños logros diarios?
¿Qué estrategia visual te resulta más efectiva para rastrear tu progreso?
¿Cómo crees que la medición diaria podría impactar positivamente en tus objetivos?
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