¿QUE TANTA IMPORTANCIA LE DAMOS A NUESTRO ENTORNO PARA QUE COLABORE CON LOS OBJETIVOS QUE QUEREMOS LOGRAR EN LA VIDA?
Decidí hablar sobre esto en el artículo ya que sentía que es algo que muchas veces pasamos por alto y creo que es una arista más que pueda colaborar en lo queramos lograr en esta vida. Asique te invito a leer durante 3 minutos este articulo que espero que te aporte algo de valor o que puedas reflexionar sobre ello.
👥 Seguramente has escuchado la famosa frase de que somos el promedio de las 5 personas con las que más nos rodeamos. Estudios e investigaciones respaldan esta afirmación, demostrando que nuestro entorno ejerce una influencia significativa en nuestra vida y en lo que llegamos a ser. Es interesante analizar esta teoría desde diferentes perspectivas y comprender cómo podemos utilizarla para nuestro beneficio.
🌱 Para comprender mejor esta influencia, veamos cómo el entorno puede afectar el desarrollo personal y la salud mental.
💡 Si reflexionamos sobre esta idea, tiene muchísimo sentido. Si compartimos la mayor parte de nuestro tiempo con individuos que poseen ciertos hábitos o comportamientos, es natural que, de manera consciente o inconsciente, acabemos adoptando algunos de esos patrones. Por ejemplo, si estamos rodeados de personas que no caen el papel de víctima, que no meten excusas, que no culpan al otro y que buscan crecer diariamente, es probable que nos veamos influenciados a hacer lo mismo.
🌳 Entonces, ¿qué tan importante es el entorno en base a lo que deseamos lograr en nuestra vida? Esta es una pregunta fundamental que merece nuestra atención, luego la pregunta que comienza el articulo seria la segunda. Si aspiramos a alcanzar ciertos objetivos o superar hábitos no deseados, es vital analizar la influencia de nuestro entorno en este proceso.
📚 Estudios e Investigaciones: La teoría de que somos el promedio de las 5 personas con las que más nos rodeamos se basa en el trabajo de James Clear, autor del libro "Hábitos Atómicos", y ha sido respaldada por investigadores en el campo de la psicología social. Los estudios sugieren que nuestras relaciones y conexiones sociales influyen en nuestra percepción del mundo, nuestros valores y nuestros comportamientos.
Pero vayamos a unos ejemplos prácticos del día a día:
🍫 Este es muy recurrente, el deseo de reducir el consumo de dulces debido a la falta de control. Si tenemos las cosas dulces fácilmente accesibles en casa, la tentación puede ser mucho mayor. Es bien sabido que los alimentos ultraprocesados tienen un componente adictivo, lo que dificulta resistir su atracción, si a esto le sumamos que está a nuestro alcance y que nos conocemos lo suficiente para saber que no podemos controlar por momentos esa tentación, será muy complicado no consumirlo. Entonces, ¿qué pasaría si colocáramos esos dulces en un lugar de difícil acceso, como en un estante alto que requiere una silla para alcanzarlos? No tener nada dulce en casa puede ser otra opción, la única manera de satisfacer el antojo sería salir a comprarlas. Esto, a su vez, nos da tiempo para reconsiderar nuestra elección y tomar una decisión más saludable. Por supuesto, no existe una solución única para todos, pero reconocer el papel del entorno en nuestros hábitos puede marcar una gran diferencia. Esta simple modificación en el entorno puede ser el primer paso para evitar la tentación y reducir el consumo.
🧘♀️ Ahora, consideremos el impacto en el desarrollo personal y la salud mental. Si nuestro entorno está lleno de negatividad, críticas y falta de apoyo, es probable que nuestra autoestima y confianza se vean afectadas. Por otro lado, rodearnos de personas que promuevan la autenticidad, el crecimiento y la positividad puede inspirarnos a cultivar una mentalidad de crecimiento y a trabajar en nuestro bienestar emocional.
🏋️♀️ En el ámbito del desarrollo personal, imagine que está buscando mejorar sus habilidades de comunicación y liderazgo. Si su entorno social incluye personas que valoran el aprendizaje continuo y la superación personal, es más probable que se sienta motivado a unirse a grupos de networking, asistir a talleres y adquirir nuevas habilidades.
🌇 En términos de salud mental, el entorno puede ser un factor determinante. Un ambiente de trabajo tóxico y estresante puede contribuir al agotamiento y la ansiedad. Sin embargo, si tomamos medidas para establecer límites saludables y rodearnos de un entorno de apoyo, podemos fortalecer nuestra resiliencia emocional y nuestra satisfacción general.
🏡 Para colaborar en mejorar el entorno en distintas áreas, considere lo siguiente:
• Modifica tu entorno material actual, en tu casa, trabajo o donde pases muchas horas del día que colabore en el objetivo que quieras lograr.
•Busca grupos o comunidades que compartan tus intereses y objetivos. Conectar con personas que tienen metas similares te brindará un entorno de apoyo y motivación.
•Rodéate de personas inspiradoras y que admires por sus logros. Asistir a conferencias, leer libros o seguir a mentores en redes sociales puede proporcionarte una fuente constante de motivación y enriquecimiento personal.
•Crea un espacio en tu hogar que te motive y te inspire para alcanzar tus metas. Puedes colocar imágenes, frases o elementos que reflejen tus sueños y te recuerden tus objetivos cada día.
🌟ENTONCES: ¿QUE OPINAS? sentís que es momento de darle importancia a tu entorno? Cambiar nuestro entorno es cambiar nuestro futuro. ¡Vamos a aprovechar el poder del entorno para impulsarnos hacia el éxito! 💪🚀
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3 Preguntas para reflexionar:
-¿Que tanta importancia le das actualmente a tu entorno? ¿Crees que algo que puede verse reflejado en tus hábitos diarios?
-¿Quiénes son las personas con las que más te rodeas actualmente? ¿Cómo influyen en tus hábitos y comportamientos?
-¿Has notado algún patrón en tu entorno que esté afectando tu desarrollo personal o tu salud mental?
Damian Depauli
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